白癜风的根治方法 http://m.39.net/pf/a_4632315.html小暑是二十四节气中第十一个节气，在每年阳历7月的6、7或8日。暑表示炎热，小暑即小热，指天气开始炎热，但还没有到最热。我国大部分地区平均气温为30℃，最高可达35℃以上。小暑开始，南方梅雨季节结束，进入雷暴最多的季节，雷暴常伴随大风、暴雨出现，有时还会伴有冰雹，容易造成灾害。北方则进入太平洋东南季风带来的雨季，降水明显增加，雨量集中。
小暑前后，东北与西北地区忙于收割冬、春小麦，其他地区农业活动主要是田间管理。早稻处于灌浆后期，需要及时向田间补水，中稻及晚稻进入孕穗期和分蘖期，需及时追肥。
在过去我国南方地区，民间有小暑“食新”习俗，小暑过后有吃新米的习俗，称为食新。农民将新收割的水稻碾碎成米,做成米饭祭祀神灵和祖先，祈求一年的丰收，寄托对先人的思念。“食新”除了吃新米饭，还会喝尝新酒。城市里的居民一般买少量新米与旧米同煮，同时配上新鲜上市的蔬
小暑后的15天分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”
温风至：温风，即热风。小暑时节，几乎不再有凉风，所到之处都是热风，预示着最炎热的夏日即将来临。
蟋蟀居宇：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”其中，八月指农历六月，即小暑时节；宇有屋檐的意思。蟋蟀因受不了田野的热气，躲到屋檐或院子的角落避暑。
鹰始鸷：小暑时候，鹰受不了地面热气，飞到天空中避暑。另一种说法是，鹰从小暑开始教导小鹰捕食。
民间还有：“冬不坐石，夏不坐木”的说法。小暑过后，气温高、湿度大，露天放置的木制桌椅，经过风吹雨淋，含水分较多，表面看起来干燥，但被太阳照射后，会向外散发潮气。在上面久坐会引发关节炎、风湿、皮肤病等疾病。
小暑时节天气炎热，人体消耗会比较大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等现象，所以要及时解热防暑，补充体力。
天气炎热的时候要喝消暑汤或粥，如用荷叶、土茯苓、泽泻、薏米、扁豆、猪苓、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，可以是甜的，也可以是咸的，非常适合此节气食用，还有要多吃水果，如番茄、柠檬、草莓、芒果、山楂、葡萄、菠萝、猕猴桃等酸味水果。当然，夏季也可以在菜肴中加点醋，这样可以防止胃肠道疾病发生。另外，补充水分在夏季持续高温下是非常必要的，但饮水过多，会稀释胃液，所以多吃些酸味食品可增加胃液酸度。
