如何通过饮食疗法改善贫血
如何通过饮食疗法改善贫血 微微健康
发布：2012-06-15 10:30:00
| 编辑: newvivi
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摘要： 贫血的主要成因为： 是红血球数量减少或血红蛋白数量不足，导致人体器官、组织缺乏足够的氧气供应;或是体内没有足够的铁质存量、原发性红血球不成熟，基本上贫血几可算是最常见的血液疾
贫血的主要成因为：是红血球数量减少或血红蛋白数量不足，导致人体器官、组织缺乏足够的氧气供应;或是体内没有足够的铁质存量、原发性红血球不成熟，基本上贫血几可算是最常见的血液疾病。但也有些是因为胃溃疡、痔疮或胃肠肿瘤的慢性失血所造成，此外酗酒过度、体内缺乏叶酸或维生素B12、遗传也会导致贫血。甚至女性经期时的大量失血、妊娠妇女或哺乳女性因胎儿成长或生成奶水，都会造成铁质缺乏，进而产生贫血症状。四种治疗贫血甜点：1、姜糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长*褐斑的女性。2、桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水两碗，用文火煎至剩一碗水时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。3、乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。4、木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
