古代题材的影视剧或游戏动漫当中，我们总会看到里面人物一头长而飘逸乌黑的的长发，仿佛一举一动都带着由内而发的气质，在头发的洗护上，古人也是下足功夫，早在先秦时期，就有“三日一洗头，五日一沐浴”的习惯；到了汉唐代，出现了“五日而休沐”，就是说官员们上了五天班之后，能专门休一天假来洗头洗澡；宋明时期改为“十天一次”，这在《宋会典》中有明确的记载：“太祖开宝九年四月二十三日诏自今遇旬假不御殿，百官赐休沐一日”。在各朝各代多久洗一次头的时间都不同，但也有很多人表示疑惑，古代没有洗发水，他们又是怎么洗头的呢？其实古人洗头的用品多得很，本期小艾与大家一起分享。
1、草木灰
草木灰是古人在长期的生活实践中找到的一种碱性清洁剂，它是将稻草和秸秆焚烧后留下的灰末，将草木灰溶解于水后，过滤得到的溶液是碱性的，有去污去油的作用，是古人平民最易获得的“洗头用品”，几乎不需要花银子。当然有钱的人家就不需要用草木灰了，他们会用高级一点价格比较贵的猪苓，猪苓里惨一些香料，洗完头发就变得很香了。
2、淘米水
淘米水，古时称之为“潘”。《左传》记载：“潘，米汁，可以沐头。”获取途径简单，成本低廉，物尽其用。先秦的《礼记》里就提到用淘黍米汤洗发，晋人注《左传》里的“遗之潘沐”这一句时，明确指出“潘，米汁，可以沐头”，汉文帝的皇后窦漪房幼时家贫，其弟被人贩买去，分离之时，窦漪房向邻居讨来淘米水为弟洗头，寄托情谊。那时，淘米水可谓最常见普适的洗发产品。用淘米水洗头，在古代其实也不是人人可以享受到的，毕竟首先你得有米可淘。也不是直接淘好米，这水还得放在密封的罐子里静放了三到五天，让淘米水发酵成粘稠状，洗前加热到合适的温度，洗出来的头发黑、滑、亮。
3、皂角
皂角，也称皂荚、皂吉、角针实、乌犀、眉皂、鸡栖子等，被子植物门。南北朝时期，皂角已成快消品，街道小店铺进行贩售。元朝王实甫《西厢记》中提及：“我打扮着等他。皂角也使过两个也，水也换了两桶也”。现如今，我们的生活中依旧可见多种品牌洗发水注明“皂角”。不仅洗头，《中国植物志》里也记载：“荚果煎汁可代肥皂用以洗涤丝毛织物”。作为洗涤衣物等原材料之一。
4、木槿叶
把木槿叶揉碎，用温水冲泡，过滤后留下来的汁液也具有皂荚液的功能，和皂角一样都是古代纯天然无副作用的洗发水。皂角气味有点刺鼻，木槿叶舒爽清香，相比之下更受人喜欢。在如今江浙一带，仍可见用此原生态的方法来洗头，舒爽清香，去污止痒。
5、澡豆
澡豆，一种可称为万能去污品。孙思邈曾写到：“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。”但制作成本不算廉价，获取较难。《千金翼方》中更是夸张记载：“丁香、沉香、青木香、桃花、钟乳粉、真珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、各三两，奈花、梨花、红莲花、李花、樱桃花、白蜀葵花、旋覆花各四两，麝香一铢。上一十七味，捣诸花，别捣诸香，真珠、玉屑别研作粉，合和大豆末七合，研之千遍，密贮勿泄。常用洗手面作妆，一百日其面如玉，光净润泽……”所以唐朝是使用其鼎盛时期，也还是以贵族使用者居多。