这份官方攻略里主要分为两块，
一块是中药的预防汤剂，
一块是居家防护保养建议，
先看看预防汤剂这块：
普通人群：芦根30g金银花10g荷叶10g牛蒡子10g薄荷10g（后下）炒白术10g藿香10g（后下）
体弱人群：黄芪15g防风10g金银花10g荷叶10g薄荷10g（后下）藿香10g（后下）炒白术10g
儿童预防：金银花5g菊花5g薄荷5g芦根10g藿香5g（后下）炒白术5g
可见普通版，就是类似银翘散的疏风散热（金银花、牛蒡子、薄荷）+健脾祛湿（白术、藿香）为主，还有一个大剂量的芦根，具有清热生津的功效，入肺胃经的，应该是防范高热导致的热盛伤津。儿童预防是普通人群的剂量缩小版，毕竟体重轻，用药要减量。
而体弱人群在普通人群基础上加了黄芪、防风这种扶正祛风药，加上白术就是大名鼎鼎的玉屏风！平日建议体虚、气虚人群，坚持黄芪泡水喝也可以！尤其是中老年人群，为预防转成高危重症，根据广东防疫的经验，还要配合人参扶正固元！
注意里面提到后下的中药，在熬好之前5-10分钟放入即可，不要熬太久，太久会损耗药气失去作用，这些药材洗净、用2碗水熬成1碗就差不多了，不用太复杂！
大家是否还记得大名鼎鼎的清肺排毒汤？之前对付全国蔓延的老版本新冠病毒的。从配伍上看，路数已经完全不同，可见季节气候、病毒变异的变化，人体用药也发生了变化：
清肺排毒汤：麻黄9g、炙甘草6g、杏仁9g、生石膏15～30g（先煎）桂枝9g、泽泻9g、猪苓9g、白术9g、茯苓15g柴胡16g、黄芩6g、姜半夏9g、生姜9g紫菀9g、冬花9g、射干9g、细辛6g山药12g、枳实6g、陈皮6g、藿香9g
此份方案中，居家建议就更简单易行了。
清新空气，熏蒸处方：艾叶10g石菖蒲10g连翘10g金银花15g薄荷15g将这个方子煮成汤药后加入空气加湿器中熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发每天1-2次
香囊处方藿香10g薄荷10g山奈10g苍术10g研细末装布袋中，挂于室内或随身佩戴芳香辟秽、解毒
预防疫病穴位处方对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常艾灸、点按按摩，增强人体正气。
最后，还提及了日常应该做到的：合理膳食（多吃药食同源的山药等、切记不吃野味）合理运动（太极拳、八段锦、五禽戏等）最后提到一定要起居有常！不要熬夜，充分睡眠休整，不聚集不凑热闹！正气内存邪不可干！#