“去湿之最”赤小豆的4种妙用，如果您体内湿气重，值得收藏！
赤小豆属于“药食同源”之品，它不仅是一味很好的去湿药材，也是一味很好的除湿气的食材。
生活之中很多人也会用些赤小豆泡茶或者煮粥喝，它可以有效地帮助人们除去体内的湿邪之气。但是要说赤小豆的真正妙用，想必很多人并不是十分清楚。
赤小豆早在数千年前就已经被古人视为是“去湿之最”的良药，《神农本草经》中人们还特别的说到赤小豆乃是“药中之上品”，服之有利水排湿、轻身不老的良效。
而在现代，人们依旧将赤小豆视为是除湿的良药。今天就和大家分享赤小豆除湿的几种妙用，希望值得体内有湿气的人学习和收藏。
1、赤小豆可消体内湿气重引起的皮肤水肿。
中医里面认为“湿胜则阳弱”，湿气较重之人，体内湿邪粘滞不通，脾土运化不健，水液的代谢也会失调，此时很容易在皮肤部位出现不同的水肿现象。
古方之中记载到，若遇到脘腹上体等水肿的情况，以赤小豆同鲤鱼或者鲫鱼煮汤喝，连续数日即可缓解湿邪引起的水肿。
若是下肢部位的水肿，则可用赤小豆配伍茯苓、猪苓、泽泻、桑枝等渗湿利水之品同用，可以有效地缓解下焦湿邪引起的水肿。
2、赤小豆可缓解湿气重引起的疮疹痘痘。
体内湿热凝滞的时间，则较容易引发皮肤出疹子、长痘痘等情况，而这种现象也是湿邪引起的最为普遍的一种症状。
古人曾说，赤小豆可化解一切疮疹红肿，将其研磨为粉，以水调和后外涂即可愈。现代人们根据古人的记载，并加以改进，发现此法确实有效。
现在人们则是将赤小豆打成细粉，然后加温水和鸡蛋清调和后外敷于皮肤患处，每日更换一次，3天左右即可见效。
3、赤小豆可缓解湿气重引起的脚气。
湿邪粘滞而沉重，易下行于足膝部位，此时则很容易出现脚气症。
古人直接用赤小豆同鲤鱼煮汤喝，据说对于此类脚气症就有很好的缓解。
同时，也可以使用赤小豆搭配桑白皮、紫苏叶等煎汤内服，再外加睡前泡脚，也可以有效地缓解脚气，并且对于湿邪引起的足膝水肿也有缓解之效。
4、赤小豆可缓解湿邪引起的痢疾、淋证。
赤小豆也有较好的利水以通淋的作用，若是体内湿邪凝滞引起的水道不畅、结石淋证等情况，以赤小豆同车前草煮水代茶饮，就可以得到有效缓解。
而对于肠胃之中湿热积滞引起的轻微痢疾之症，以赤小豆同糯米煮粥喝即可凑效。若是喜欢吃甜食的话，同时也可以加入一些红糖，更添其止痢之功。
若是痢疾之症较为重，则可以使用赤小豆同黄连、木香、赤芍等药材同用，其清解肠胃湿热之毒、缓泻而止痢的作用更佳。
不过，虽然赤小豆属于药食同源之品，但毕竟有一定的药效，也不宜过量食用。其实，只要我们在生活中注意养生，不时地用些赤小豆薏苡仁之类的泡茶喝、煮粥食用，就可以有效地预防湿邪粘滞于体内，这样也可有效避免因湿邪引发各种疾病。