我们在发怒的时候，有时候会被气得脸都青了；还有我们在受到寒冷侵袭的时候，有时候也会冻得脸都青了。但你知道吗？青色并不是正常人应该有的脸色，脸色呈现青色，往往是某些疾病发生的信号。
一、脸色发青会造成这些危害
中医认为，脸色发青主要跟受寒、疼痛、瘀血、惊风有关；青色属肝，青色跟肝的关联最大。就像外面比较寒冷时，水就会凝结成冰，体内寒气较重，也会造成气血凝固不流通。气血不通到达不了头部，或者瘀堵在某处，就容易出现脸色发青以及经脉拘急的情况。
这种情况有时候体内寒气比较重，气血又瘀堵在一起，就容易出现腹部疼痛，比如有的人受了寒会肚子疼，严重的时候脸色青白。
另外，中医认为“心阳虚”，阳气不足以推动气血运行，也会造成心血瘀阻，致使脸色发青，口唇发青、发紫，这是身体缺氧发绀的表现。像冠心病、心绞痛等心脑血管疾病都可能会出现这种情况，尤其需要注意。如果小孩的鼻梁发青，就会经常出现抽搐、惊风等情况，也要高度重视。女人脸色发青一般是脾虚肝火旺引起的，经常出现在脾气大、易怒、月经不调这些人群身上。
那么导致脸色发青，具体有哪些方面的原因呢？就让大家和艾益生一起接着往下看~
二、导致脸色发青的4个原因
1.过量饮酒
常喝酒的人脸色是偏红的，因为酒精的作用，爱喝酒的人往往红光满面。但是，酒量不好又喝了很多酒的人，往往脸色就会由红转青。有的人一脸“铁青”回到家，家人还以为是受寒感冒了，其实是肝脏负荷不了酒精的“毒”了。在中医里，这种情况通常属于“气血瘀阻”，是因为酒精导致肝脏受损，全身气机运行不畅，心肌缺血而起脸色发青。
对于这种情况，一般建议喝酒后脸色会发青的人最好不要喝酒，容易引发心血管疾病。可用绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药煮水当茶喝，或在饮酒时吃些醋拌蔬菜或者水果。
2.经常熬夜
经常熬夜、睡眠质量不好的人会出现面色晦暗发青。中医认为，胆经、肝经在夜间子时、丑时经气旺盛，过了肝脏休息的时间还不睡觉，致使肝脏不能正常排毒，导致脸色发青。
对于这些人群，最好是每次用夏枯草10克、猪瘦肉50～克、水适量共煲；肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日一次。这道食疗有清肝火、降血压之功效，适用于患有高血压的病人熬夜后出现头晕头痛及眼红症状时食用。
3.常生闷气
常生闷气的人脸色是很可怕的，不只因为其阴沉、不笑、板着脸，还因为这种人的脸色一定会发青，像是没有血色一般，看上去让人不禁想退避三分。这种情况引起的脸色发青，大多是因为肝气郁结。
肝是负责调节体内气机运行的。气机调达，肝就会健康。如果经常生闷气或是心里郁闷，气就堵在某一处，这时肝功能也会受到影响。这类人除了脸色发青之外，还会伴有胁肋胀痛、月经不调、食欲不振等表现。
建议：常饮佛手玫瑰茶，薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。
4.出现不明原因的疼痛
有些人经常会有不明原因的疼痛，可能是因为工作姿势，也可能因为家务繁重，也有因为什么都不做，懒出来的疼痛。当人疼痛的时候，脸色也会发青，究其原因，是体内血脉瘀阻所致。
疼痛最常见的应该是脸色发白，但是假如发现面色苍白带青，则除了疼痛之外，体内多为阴寒内盛，导致经脉拘急，气血瘀阻。比如体虚的人、容易感冒的人，疼痛起来多半会白中透着青。
艾益生建议大家要针对疼痛病因进行调理。同时增强身体锻炼，增补体内的阳气，将阴寒之气排出体外，可以每天艾灸或者晚上泡脚，早上用姜片泡红枣水喝，不吃寒性的食物，多吃温性、补气血的东西。
任何异常的身体表现都反映出身体出现了一些问题，只有了解了病因，对症下药，才能做到保持健康的身体。