湿气会不会引发便秘？
在人人都讲究养生的当下，湿气这这种致病因素以及病理产物，相信大家有已不再陌生了。要是说湿气会引起便秘，可能刚听到会觉得不可思议。因为在大多数人的认知中，湿气，本身就是潮湿的。它和便干能有什么关系？
接下来，我想说的是，在传统医学调治便秘时，“湿阻”还真就是一个不容忽视的因素。
具体要如何理解？
首先，需要知道的是，湿气会困阻脾胃中焦。我们的脾，主运化。而肠道的蠕动，自然也就是脾运化功能的一种体现。要是此时湿气困阻脾胃，使得运化之能难以发挥，那么肠道就会蠕动不利，而这就会引起便秘。
其次，我们的肠道内，必须要有足够的津液，才能保持排便的通畅。而肠道中的津液，就需要依靠脾的运化之能。要是脾能正常地运化津液，使得肠道得以濡润，那么自然能正常、顺畅地排便。要是湿气困阻脾胃，导致脾不能正常地输布津液于肠道，肠道就失于津液的濡润，从而形成便秘。
最后就是，湿气侵袭入体，导致三焦弥漫湿气。这就使得一身之气都会不畅。这其中，尤其是作为水之上源的肺，使得肺气无法正常地宣降。这就让大肠之气，无法正常地传导，这也会形成便秘。
所以说，一旦体内有了湿气，可不能和我们肠道的“津液”划上等号。因此，湿气重的人，会出现便秘。基本算得上是一个普遍的现象和规律，甚至可以说是一种发展趋势。若是任由湿气侵袭、缠身。那么，发生便秘，恐怕也是迟早的事了。
湿阻便秘有哪些症候表现？
主要表现就在于，大便结秘不通，同时还伴有腹胀，不思饮食，胸闷，头部沉重，舌质淡，舌苔白腻。口干但不欲饮。此外，这类人，可能体型肥胖，或是体型消瘦。
要如何应对呢？
一般医家常用药为，猪苓、晚蚕砂、皂荚子、茯苓、寒水石一类的药石。当然，辨证用药是医生的事情。对于普通人而言，只需要考虑健脾除湿就好了。而在众多简单易操作的除湿方中，脐疗法可谓是普罗大众的不二之选。
因为肚脐处，历来倍受医家重视。此外，又是诸多重要经脉的交汇之处。要是在此处用药，就可以快速地被吸收。因此，我们可以在肚脐处，贴一个同仁堂的肚脐贴，药效就可通过经脉，送达至中焦脾胃深处。
肚脐贴，最早出自国学大师南怀瑾老先生的《万病方》，原方由艾绒，花椒，桂圆肉组成，可以看出，这几味药基本都是阳热之性的，可以很好的提振脾阳。而这样的操作手法，也就像极了，在脾胃的阴寒之下，架起了一盆炭火，慢慢地炙烤着，困阻在中焦脾胃的湿邪。从而达到健脾、祛湿的目的。
与此同时，此处所用的肚脐贴，由同仁堂加味以后，加入了酸枣仁，其目的就在于养心安神，助眠；加入枸杞则在于滋补肝肾，益精养血。
当然，方法自制也很简单，只需要备齐艾绒、桂圆肉、花椒、酸枣仁、枸杞，然后将其混合捣碎以后，揉制成，睡前再贴于肚脐处，第二天起床将其揭掉就可以了。