北京白癜风医院治疗 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/春秋是一个极易令人疲倦的季节。以下说的内容正是针对精神不振，疲倦，嗜睡等各式各样春秋的烦恼。当然由于必须正体虚，身体虚弱引起的疲倦同样有效，对于健康者而言，具有增强体质，振奋精神的作用。洋参煲排骨材料：花旗参25克，陈皮1角，芡实50克，淮山50克，排骨克，盐适量制作步骤：1、将材料分别用清水洗净，淮山和花旗参分别切片，排骨切块备用；2、将盛水的瓦煲置于旺火至水沸后，放入全部材料，改用中火煲分钟，加入适量的盐即可。ps:花旗参有种植参和野山参之分。从功效角度来看，野山参之清热力强，种植参生津滋补。此外，大便不畅者少食。猪小肚煲材料：猪小肚4个，猪苓50克，白果50克，生姜5克，盐适量制作步骤：1、将猪小肚翻面用食盐搓揉，再用清水洗净，除去异味备用，白果去壳，用沸水浸去外层薄膜，再用清水清洗备用，生姜、猪苓分别洗净，生姜刮片，切片备用；2、加入适量清水的瓦煲置于旺火上至水沸，放入全部材料，改用中火煲分钟，加入适量的精盐即可。ps：除了消除疲倦，此菜还有去湿利尿之功效。乳鸽煲材料：乳鸽1只，蜜枣6个，党参25克，核桃仁克，紫灵芝50克，盐少许制作步骤：1、将已去壳的核桃仁剥去红棕色外衣，与紫灵芝、党参、蜜枣分别洗净备用，乳鸽洗净去毛去内脏备用；2、瓦煲内加入适量的清水置旺火上烧至水沸，放入全部材料，改用中火煲分钟，加入适量的精盐即可。ps：除了消除疲倦外、此菜对记忆力减退、气虚、津液不足、大便秘结，头晕、失眠有效。金芽肉片汤材料：金菇克，大豆芽菜克，生姜10克，精肉克，精盐少许制作步骤：1、将材料分别用清水洗净，金菇、大豆芽菜分别切去尾端，生姜刮皮切片，精肉切成片状备用；2、将盛有清水的瓦煲置于旺火上至水沸，然后放入全部材料，改用中火至菜熟加精盐即可。ps：此菜还具有减低胆固醇预防肝脏疾病作用，消化不良者少食。猪舌煲材料：猪舌1条，眉豆克，生姜10克，红枣2枚，精盐少许制作步骤：1、猪舌放入沸水煮五分钟捞出，刮净舌苔用清水洗净备用，眉豆，红枣生姜分别洗净，生姜刮皮切片备用，红枣去核备用；2、将以上材料放入瓦煲内加入适量清水用旺火煮至水沸，继用中火煲至眉豆烧烂，加入精盐少许，取猪舌切块上碟，即可饮汤吃肉。ps：此菜对营养不良性水肿，脚气病出现浮肿、行动无力者均有效。脾虚胃弱者，消化不良，肚腹合胀者，饮用时不可食用眉豆。