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皮肤光泽红润需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食品。
拼资历 胡杏儿：逐步积累人气 胡杏儿进入TVB后一路循规蹈矩却又顺风顺水，从小配角，小丫鬟，小妹妹做起，打了几年的酱油。一直到出演《流金岁月》中的的弱智女孩丁善茵一角，才引起人们的注意, 并凭此角色首夺无线台庆“本年度我最喜爱的飞跃进步女艺员”奖。03年主演《冲上云霄》，无线开始力捧她.05年连续主演五部连续剧，跻身于一线花旦的行列!此后，胡杏儿的演艺之路走得四平八稳，今年更是凭借《万凰之王》的皇后一角，荣升视后。