吃哪些食物可以改善失眠抑郁症的症状 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/yiyuzheng/m/20593.html71、太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈。若脉浮，小便不利，微热消渴者，五苓散主之。五苓散方：猪苓十八铢（去皮），泽泻一两六铢，白术十八铢，茯苓十八铢，桂枝半两（去皮）。上五味，捣为散，以白饮和服方寸匕，日三服，多饮暖水，汗出愈。如法将息。太阳病发汗，但是出大汗，大汗出病必不解，因为大汗亡阳，会损耗身体的津液。身体的津液从哪里来呢？来源于肠胃消化食物后产生的营养物质，是肠胃里的津液。出了大汗，肠胃里的津液消耗太多（或者吃了泻药腹泻次数多也会损失大量津液），这时的津液水平不足以供养头部大脑的需求，人就会烦躁不能入睡。失眠的直接原因是头部大脑的津液不足，根本原因是津液被消耗了，可能是汗出、腹泻，也可能是瘀血消耗，也可能是肠胃运化能力弱上有虚热。把损耗津液的根本原因解除了，津液恢复了，人就不失眠了。如果病人这时口渴，每次只能喝一点，等胃气恢复了，人就正常了。如果经常一次喝太多水，胃不能运化这些水，就可能会造成胃部停留水饮，这些水饮不能不人体使用，同时身体有缺津液，就会口渴，小便不利。今天的医案：病人脉浮，小便量很少，身体微微发热，口渴，喝水又不解渴。辨证：1.阴阳：脉浮，能量为阳；2.病位：小便量少，脉浮，微微发热，病位在表；口渴，存疑。3.抓大局：脉浮微微发热，身体能量向体表调集；消渴是饮不解渴，加上小便不利，是身体有水饮。饮不解渴是虽然喝水，但是身体不能把水气化水成津液，所以依然口渴。渴不欲饮，是感觉口渴但是又喝不下水，也是身体有水饮，想喝水但是体内有水饮就喝不下去。饮不解渴，渴不欲饮都是身体内有水饮。因为体内有水饮牵制，能量不足以达到体表，所以表不解。如果体内水饮去除了，表就解了。这个病人的大局是体内水饮导致表不解。4.开方：白术气化中焦，把水饮气化成津液；茯苓、猪苓、泽泻是淡渗利水，猪苓、泽泻性比较寒一些，引导水饮向下从小便排出，茯苓是寒热都可以；桂枝是打通人体大循环，大循环不通畅可以用桂枝引导人体能量向上向外发散。白术气化中焦水饮，桂枝是气化到体表，白术加桂枝是层层气化。猪苓泽泻茯苓白术桂枝合起来就是五苓散。以前我家小孩两岁的时候，口渴要喝水，过一分钟水就吐了；吃了东西过一会儿也是吐了。喝水每次只能喝半口，才不会吐；于是当天就不吃东西了。这也是胃里有水饮，五苓散证。第二天孩子身体自己恢复了，两岁的小孩子一下吃了不到半斤面包。有了水饮，可以每天坚持运动，让身体微微发汗，出汗就会减少体内的湿气水饮。在现在这个时代，适度运动是健康第一选择，比注意饮食还重要。人是动物，一定要动起来。练瑜伽、站桩很好，但是还要做一些动起来的运动，慢跑、散步、打球等。运动可以去除人体的水饮、肠痈、瘀血等淤堵。随力一心