大家好，我是刘医生。俗话“入秋先排湿，一年都不堵”。水湿在哪，病就在哪。今天刘医生就借这文章好好给你讲一讲水湿是怎么产生的，并分享一个中成药来帮你调理。
现在有很多人都被湿气所困扰，但是用了很多祛湿药，效果都不明显。关键原因就是没有找到水湿的根源。其实，产生水湿的原因，是因为我们体内的水液没有及时地排出去，长时间的聚集在一起就会形成湿气。所以问题的关键不是在于祛湿，而是在于要把我们多余的水液排泄出去。
那怎样把体内的水液给排泄出去呢？我们身体水液的运行主要和肺、脾、肾三个脏腑有关。如果，这三个脏腑出现了阳虚的情况，就会影响体内水液的代谢和排出，水液聚集在体内就会产生湿气。而湿气在哪，哪里就会产生疾病。比如湿气在胸就会经常感到胸闷气短，湿气在脑的话，我们就会经常感觉头晕脑涨的等等。
那怎样让水湿排泄出去呢？今天就给大家分享一个能从根源上祛水湿的方子叫“五苓散”。他是医圣张仲景所创，被后世称为千古利水第一方。可以改善我们因体内湿气重所造成的：浑身乏力，食欲不振，大便不成形，尿频尿急，舌苔白腻等症状。
他主要由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝5味药组成。具有温阳化气，利水渗湿的作用。
其中猪苓味道甘淡，药性平和。具有利水渗湿的功效，不仅能祛除体内之湿，还能祛皮肤之湿。可以改善头皮和面部容易出油的症状。泽泻可以祛除脏腑之湿，能利小便，泄肾中的虚火。和猪苓搭配，一个祛内湿一个祛外湿。
白术呢可以健脾益气，燥湿利水，可以祛脾胃的湿气。把湿气化为水蒸气，将其通过毛孔散发出去。
茯苓具有健脾利水，渗湿消肿的作用，将体内的湿气通过二便排泄出去。这几个药一起搭配，从各个方面达到利水渗湿的目的。
最后就是里面用得最妙的桂枝了，桂枝药性辛温，有助阳的功效。可以通阳化气，祛风散寒。像太阳一样，可以把我们体内的水湿化掉。
好了，以上就是今天的内容，你学会了吗？有什么问题可以留言。